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LAUFEN

BAD WALTERSDORF BIETET LAUFHUNGRIGEN EINE VIELZAHL AN LAUFSTRECKEN.

L1: Regenerations-Fettverbrennungs-Runde

Länge: 7 km
Dieser relativ flache Rundkurs von 7 km bietet entlang der Strecke motivierende Hinweise für den Läufer: locker atmen, Puls Kontrolle, Positives denken usw. Die Runde wirkt Stress abbauend, ist ideal zur Fettverbrennung geeignet und bietet auch dem anspruchsvollen Läufer einen lockeren Regenerationslauf nach einem harten Training.

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L2 - Fahrtenspiel: sportliches Laufen

Länge: 8,7 km

Fahrtenspiel bietet Ihnen die Möglichkeit Ihre läuferische Spritzigkeit zu trainieren. Mit dem Fahrtenspiel können Sie Ihre physischen und psychischen Fähigkeiten stärken.

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L3: Herz-Kreislauf Runde mit Lauf ABC

Länge: 3,3km

Richtiges regelmäßiges Laufen stärkt das Herz-Kreislauf-System und die Abwehrkräfte, verbrennt Fett, beugt Haltungsschaden vor und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. Entlang dieser Strecke bieten wir Ihnen ein Lauf ABC mit einer Vielzahl an Übungen an. Damit verbessern Sie Ihren Laufstil und lernen schneller und geschmeidiger zu laufen.

 

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L4: Ausdauer Waldlauf
Länge: 8,5 km

Die Streckenlänge von 8.500m führt großteils durch den Wald auf Schotter- und Sandboden. Der Rundkurs erfordert ein gutes Maß an Kondition. Teilstrecken führen über sanfte Anstiege, die optimal für Anspruchsvolle und Genussläufer gewählt wurden. Zur Verbesserung der körperlichen und physischen Fitness kann die Runde auch ein zweites Mal durchlaufen werden!

 

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